mój kolega

dziekuje za info, tego moglem niewiedziec bo moj boy rozlal kawe jak czytalem na ta ksiazke i ok 8 stron poszlo do kosza prawdopodobnie tam byla wzmianka ,brakuje mi str 44 do 48. moze ktos pamieta albo moze ktos mi zeskanowac to i wyslac na maila bede wdzieczny [email protected] ps na tej focie wlasnie ten kolega ,te ogloszenie jest od niego a [...]

ten temat co napisalem to mnie kolega prosil zebym sie spytal fachowcow wlasnie o to co sie spytalem, a teraz chcialem zeby mi rozpisal to mowi, ze juz nie pamieta jak to bral... ------------------------------------------------------------------- jezeli ja chcialbym zaczac moj pierwszy w zyciu cykl deca+winstrol to tak jak napisalem ponizej moze [...]

[...] nogi ( przysiady ze sztanga, wykroki, łydki i podskoki z hantlami ) Nie ćwiczyłem góry bo się bałem, że jak się stanę cięższy to stane się wolniejszy a szybkość na boisku to mój atut. Jednak zrozumiałem ostatnio, że nie uda mi się zapakowac jak nie włącze do treningu czegoś na górne partie ciała. I teraz własnie pojawia sie problem... jak ułożyć [...]

Nie, miałem na myśli młodą. Widać nie chodzi już, z kolezankami kiedyś przychodziła. Właśnie dupa fajna, w sam raz na klapsa i anala, jak to mój dobry kolega mawia No, zwracała uwagę. Chyba wiem o której mówisz, była raz taka co mnie rozpraszała dupą i nogami podczas bicia w worek, ale nie wiem czy to nie boks był wtedy

Ode mnie z klubu tez zapowiada sie duzo osob i to sama elita wiec bedzie ogien :D wlasnie nie mam pojecia jaka waga ale mysle,ze 81 tym bardziej,ze 27 wrzesnia ide na slub,a jedzenia na pewno nie bede sobie odmawial wiec stawiam na 81 :) Jeszcze wrocil do treningow moj najlepszy kolega do kulanek wiec bedzie mozna sie fajnie przygotowac i w koncu [...]

ale panowie to jest caly hoy. bo zatrymali mnie bylo by wszystko git dostal bym mandat i by mnie puscli ale moj ***niety kolega wysiadl z auta i zaczal uciekac , faza , potem jak sie okazalo czemu uciekl to wyszlo ze mial whita przy sobie i mnie zgarneli auto na parking itp. i sie chlopaczyna obsrala . hehe dobrze bylo

czesc, nie chce mi sie pisac jeszcze raz. wkleje Ci moj tekst ktory wyslalem innej osobie ostanio. przeczytaj sobie i zastosuj :) jezeli trenujesz sam to szkoda bo lepij przynajmniej w dwojke , ale nic straconego, ja osobiscie czesto trenowalem samemu na podowrku nawet majac tyle lat co Ty. i bylo to w formie zabawy bo dodatkowo trenowalem w [...]

a wasz kolega teraz czyta ksiazki o dopingu jak cos ciekawego napsiza to wkleje poki co ******ly ktore juz wiem albo malo istotne. Mam do zrobienia na moj modul prezentacje "why athletes take steroids?" eheheh lepiej byc nei moglo :D

Produkt ok. kolega mój kupił ostatnio i sobie chwali,panowie a gdzie można wyłapać ten nowy katalog z waszymi suplami bo nigdzie nie mogę dostać

[...] beta alanine. Smak wzorowy taki jagodowy , regeneracje czuć fakt sypie ponad 20 gram prochu na 2 litry wody rozpuszcza się po dwóch machnięciach butelki. Produkt ok. kolega mój kupił ostatnio i sobie chwali,panowie a gdzie można wyłapać ten nowy katalog z waszymi suplami bo nigdzie nie mogę dostać Trzeba podbić do Marcina , przydałby się katalog [...]

kolega moj handluje viagra,i jest uzalezniony od niej ma 22 lata i bez viagry nieporucha,tak ze z tym trzeba tez uwazac

Dzisiaj przyjechał do mnie na wspólny trening mój bardzo dobry kolega z Kwidzyna-Bronek.Wspólnie przetrenowaliśmy barki: -wyciskanie hantli siedząc 4x12 -wznosy hantli bokiem 4x12 -wznosy sztangi przodem 4x12 -odwodzenie ramion do tyłu siedząc na maszynie 3x12 (tylny akton) -odwodzenie ramion do tyłu z rączkami górnych wyciągów 3x12 (tylny akton) [...]

Foto nie długo postaram sie zrobic tylko aparat załatwie. Profile miałem z firmy w której mój stary robi tam tego duzo jest nie uzywane a więc mam pod dostatkiem. Kolega ojca za spawanie nic nie chciał bo to i tak wszystko było w firmie robione ale i tak mu wcisnołem czteropaka za 11zł. Dzięki za soga Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu [...]

narazie odkłożyłem trohce kasy na wyjazd mój i kobiety do stanów a i tak nie wiem czy starczy ale *** kolega powiedział ze jak dostaniemy wizy i nie bedziemy mieli na bilet to nam kupi wiec o samochodzie narazie nie myśle, tym bardzoiej ze roboty w tym miesiacu jeszcze raczej miał nie będe i znowu sie zaczną kurva kosmiczne kombinacje za [...]

Witam, to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość:) Gram już od 7 lat i miałem w tym czasie najróżniejsze buty do grania i chciałbym podzielić się swoimi refleksjami na ten temat. Zacznę od największego pozytywu czyli butów Nike Total III Air Zoom SG, buty te obecnie na Allegro można kupić od 120 zł i będą to świetnie zainwestowane [...]

Madu, a czym doluje ? Kiedys na Wf na uczelni plywam kraulem a kolega sie smieje, ze patrzy co to za czepek z wody wystaje, a to moj tylek byl. To tak w temacie mojej techniki, he he Ale ja i tak bylam zadowolona, ze plyne tym kraulem klasycznie a nie "zabka ratownicza" A ty sie martwisz, ze motylem masz slaba technike, podczas gdy [...]

Siema hopy Jest ten mój Żelowy kolega ? Żelowy kolego-http://www.skokispadochronowe.com.pl/?c=mdTresc-cmPokaz-2 Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-10-14 23:57:51

gg1992 to pokasz jak wygladasz i porownamy wiedze z teorija wejdz na moj dziennik to zobaczysz. i wiesz nie odbieraj tego jako ataku ale sam sie dokształc bo ja mam kontakt z osoba ktora stala na scenie na mistrzostwach swiata w polsce z Roni colemanem i lepiej wie jakie kiedys byly metoby. oczywiscie aeroby sa lepsze ale brzuszki rozwijaja [...]

Fakt. Średnio, ale trzymam kciuki i będę obserwował jak każdego grubaska o podobnych do moich gabarytów. Kolega dobrze radzi, FBW i dużo aerobów. Ja schodziłem z trochę wyższego pułapu, ale na razie efekty są. Pytanie nadciśnienie jest związane z wagą, czy miałeś je wcześniej. Bo jeśli związane z wagą to może być dodatkowy bonus zdrowotny. Co do [...]

Jak zbudować kondycję i wytrzymałość pod sporty chwytane, oprócz robienia dużej ilości sparingów? Interwały biegowe? Tabata po treningu? To jest też i mój problem - niezależnie od stanu przygotowania miałem siłe na 2 - góra 3 minuty walki, a potem przewracałem się o własne nogi. Odcinało mi zasilanie. Muszę walczyć bardzo intensywnie, nie jestem [...]